आजमाएं ये Tips, कंट्रोल होगा आपका थाइरॉयड

थाइरॉयड हमारी बॉडी में पाई जाने वाली एंडोक्राइन ग्लैंड में से एक है। गले में मौजूद यह ग्लैंड थाइरॉक्सिन हॉर्मोन बनाती है, जो कई तरह के बॉडी फंक्शन्स पर असर डालती है। इस ग्लैंड के ठीक तरह से काम न करने पर बॉडी फंक्शन्स सही नहीं रह पाते। ऐसे में बॉडी पर्याप्त ऊर्जा खर्च नहीं कर पाती, जिससे वजन तेजी से बढ़ने या घटने लगता है। वजन बढ़ने की स्थिति को हाइपोथाइरॉडिज्म और वजन घटने की स्थिति को हाइपरथाइरॉडिज्म कहा जाता है। इस बीमारी को पूरी तरह से खत्म करना संभव नहीं है, लेकिन इसके असर को कंट्रोल जरूर किया जा सकता है। इसमें कई फूड हमारी मदद कर सकते हैं। आगे जानिए ऐसे ही फूड्स के बारे में…

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